故事发生在位于科罗拉多州的博尔德市,裴森(阿伊拉·科尔 Ayla Kell 饰)、劳伦(卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 饰)和凯丽(妮可·盖尔·安德森 Nicole Gale Anderson 饰)是岩石体操馆的三名种子选手,这间训练馆向体操界输送了许多冉冉升起的明星队员,而这三位姑娘是团队中的佼佼者,极有可能获得参加全国大赛的资格。 然而,当一位名为艾米丽(切尔西·汉德勒 Chelsea Hobbs 饰)的新成员加入她们的训练队伍后,一切都发生了变化。艾米丽在极短的时间内凭借着强大的实力征服了教练马蒂(埃里克·帕拉迪诺 Erik Palladino 饰),成为了他最得意的门生,严重威胁到了裴森等人的地位,面对这样一匹黑马,三个女孩会做出怎样的应对呢?
塞西尔·德·弗朗斯,木村拓哉,亚历山大·卡里姆,莉奥妮·贝尼希,凯丽·考贝特,莎伦·邓肯-布鲁斯特,杰克·格林利斯,平岳大,克里斯塔·科索恩,芭芭拉·苏科瓦,莉迪亚·威尔逊,克拉斯·霍佛-乌姆劳夫,埃迪恩·杰拉里,奥利弗·马苏奇,克拉迪亚·朱尔特,雅各波·奥尔莫·安蒂诺里,Rosabell Laurenti Sellers,Joshua Odjick,Dutch Johnson